oczywiscie, wiele podobienstw w otwarciach, wejsciach i zmianach dystansu, wyprowadzenia do rzutow czy podciec, takze, praca ciala itp... ale pewnie wiekszosc z nas zobaczylaby duzo podobnego w tym co robi, mam taka nadzieje przynajmniej :)
1-9 Meta 30mg/cd 1-9 Prop 100mg/c2d 12-14 Clomid 1tabs/cd krzykacz Jeszcze cyklu nie zaczalem a jesli chodzi o wage to fakt spadlem z 77 ostro w dol na 61 przez ostatni rok %-) Tez praca zatrzymuje pelne efekty bo napewno byloby o wiele wiecej kg zrobionych i sila wieksza .
Jak nie masz ciężkiej fizycznej pracy to wszysko powinno być OK! Sam nieraz pracuję w nocy i nie ma tragedii he he. Zresztą myślę że to nawet może być lepsze (oczywiście jak się przyzwyczaisz) no bo patrz: przychodzisz do domu po robocie, idziesz spać, wysypiasz się i śmigasz wypoczęty na trening! Po tem w pracy możesz być delikatnie mówiąc trochę [...]
Głogowski przestał trenować bo go nie było na to stać i musiał zająć się normalną pracą żeby utrzymać rodzinę. To mówił w jakimś wywiadzie, stwierdził też, że może będzie trenował 1x czy 2x w tyg tak po prostu dla siebie Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-09-16 17:51:04
[...] : 72 Wzrost : 173 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 48 Obwód talii : 90 Obwód uda :56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :18,5% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : umiarkowane ale chce rozpoczac diete Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]
[...] jak polscy pilkarze wybiegaja na boisko na ich po ich twarzach widac ze za chwile beda musieli odwalic wyjatkowo ciezka robote, a przeciez to jest sport i nie jest to tylko praca dochadza jeszcze takie rzeczy jak chec zwycieztwa albo wiara w sukces. ale takie rzeczy powinno sie juz budowac u mlodzikow, a na dzien dzisiejszy nasza mlodziesz [...]
[...] bylo w 70 latach, znam wielu chlopakow ktorzy naprawde ciezkao sa gotowi pracowac i wielu z nich ma talent a ci ktorzy go maja mniej sa w stanie nadrobic to naprawde ciezka praca i charakterem, ale w chwili kiety wstapuja do tego calego bagna ktore jest stowrzone w polskim sporcie a najbardziej chyba pilce to powoli ruwanja chcac nie chcac do [...]
[...] cos w stylu trening obwodowy z małym obciązeniem. ćwicze 3 x w tyg po 60 min w soboty ide pobiegac 30 min aeroba To samo opisz co robisz w ciągu dnia. Pracujesz? Co to za praca? Siedzisz przed kompem?Chodzisz z koleżankami po mieście?? w ciągu dnia mam pracę na nogach, mało siedze przy kompie, nie chodze na miasto, Ile ważysz? 65 wzrost 174 [...]
[...] : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]
[...] lekarz nie przepisze Ci leków na nadciśnienie ponieważ nie jest ono aż tak wysokie. Należy więc szukać rozwiązania w trybie życia. Może złe odżywianie, może zbyt stresująca praca a może sto innych czynników wpływa na to ,że masz wyższe ciśnienie niż normalny zjadasz chleba. Musisz postarać się coś zmienić i zobaczyć jak na to zareaguję twój [...]
[...] treningowy na silowni koncze brzuchem i prostownikami i 15 min rozciagania, i 3 razy dziennie po posilku joint therapy...eeeeehhhhhhhhhhh i to tyle, czyli mam malo spania- praca no a w pon i srode po pracy - szkola wiec wole basen pociagnac,...jak wspomnialem strasznie kaszlalem po hard mass( jako zastepowy z ranca) i po Amino max 6800, wiec [...]
[...] ze zmianą położenia nóg ale tak aby wyglądało to lekko i było w pozycji walki. Na początku może być ciężko ale nie zrażaj się "trening czyni mistrza" javascript: test('');, a nie każdy organizm tak samo szybko będzie się rozwijał, talent to tylko 5%, najważniejsza jest ciężka praca Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-19 15:11:02
[...] rok to interesowały mnie głownie mobilizacje, trening funkcjonalny, oddech itp. Ale Twoja rada Gats2 też jest mega ciekawa. Dziękuję i sobie przemyślę ją. Z klientem to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak najbardziej. Choć jakby był ktoś w stylu płace, żądam, wymagam to bym podziękował zapewne. Godność na pierwszym miejscu.
[...] : 58 Wzrost : 167 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : Obwód talii : 62 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca, bieg do autobusu, seks, spacer min. 30 min. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : jest wiele potraw, których nei toleruje, trudno mi jakąś dietę [...]
[...] zapomniałem dodać 1. WIEK:24 2. WAGA:84 3. WZROST:174 4. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat ale z przerwami 5. DIETA:brak, ale staram się odżywiać zdrowo 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 7. TRENING:4 razy w tygodniu 8. CEL CYKLU:poprawienie sylwetki oraz przyrost siły 9. STAN ZDROWIA:dobry do tego praca fizyczna 5-6 razy w tyg. 17-1 w nocy
Dodam jeszcze, w przyszłości chcę chodzić na crosffit ale dopiero gdy będę pewien, że praca pozwoli mi na systematyczność. do tego czasu chcę cokolwiek robić.
Pracuje jako brukarz 6d w tyg po 10godz (dosyć ciężka praca). Ćwiczę rekreacyjnie raz, dwa, czasem trzy razy w tygodniu, a czasem w ogóle. Do tego rodzina, dwójka małych dzieci dzieci Wiem ze każdy ma rodzine i musi to wszystko jakoś godzić, aby znaleźć czas na silke. Ja równiez ćwiczę głównie po 20 I nie powiem, jestem troche wyj**any po dniu i [...]
[...] Nie posiadam takiej wiedzy z dziedziny farmakologii żeby znać działanie wszystkich leków dostępnych w aptece a szukać na ślepo się po prostu nie da! Moja praca jest "nowością" na mojej uczelni dlatego zalezy mi by w miare możliwości wyczerpywała temat. Jeśli chodzi o wytyczne to zamierzam w pracy podzielić leki na: [...]